Stress of burn out als gezonde reactie op het 'moderne' leven

Sinds enkele jaren is het ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid voor meer dan 50% het gevolg van stress-gerelateerde klachten.

Stress is een gigantisch probleem van deze tijd

Stress is een reusachtig probleem aan het worden. Van ons westerse ras, de westerse homo sapiens; jij en ik. En zo lang we niet begrijpen dat de oorsprong van stress niet in de mens ligt, maar in de moderne leef- en werkstijl die we met elkaar gecreëerd hebben, blijven we symptoom bestrijden.

Net zoals een vis niet in een boom kan klimmen, kunnen wij onze moderne leefstijl niet hanteren. Het kan gewoon niet. Ja het kan wel, maar dan vallen we dus met bosjes om. Onze levensstijl pusht onze economie om meer en sneller te presteren en doet de media en voedingsindustrie ons snakken naar meer afleiding en ongezond voedsel boordevol zout, snelle suikers, en verzadigde vetten.

We zijn er niet voor gebouwd om hele dagen binnen, op een stoel te zitten. Hierdoor hoopt ons lichaam vet op en lijdt ons brein onder het gebrek aan natuurlijke geluks-chemicaliën. We hebben frisse lucht, beweging en niet-resultaat gerichte bezigheden nodig voor rust en herstel van onze organen en vitale functies. We zijn er niet op toegerust om alle prikkels die we te verwerken krijgen zelfstandig te filteren.

Ons brein kan niet anders dan op alles alert te zijn- omdat onze hersenen 'geloven' dat we hiermee onze overlevingskansen verhogen. Door onze continue alertheid, -met onze Smartphone 24/7 aan- verspillen we onze cognitieve vermogens en slapen we niet meer genoeg. En zo worden we op ons werk 'dommer' en gaan slaappillen als warme broodjes over de toog...

Als we zo doorgaan worden we zelf het lijdend voorwerp van deze tijd

Onze moderne tijd brengt enorme vooruitgang en voordelen, maar wij als homo-sapiens zijn niet capabel om de technologische vooruitgang en het arbeidsethos anno 2020 gezond te doorstaan. Structuren als onze economie, voedingsindustrie en media zijn toch oorspronkelijk voor ontworpen om ons te dienen? Nu lijkt het meer andersom, en lijkt de mens het lijdend voorwerp te worden van onze zelfbedachte systemen.

We moeten kritisch gaan kijken naar ons zelf in relatie tot de inrichting en uitvoering van onze moderne wereld, en echt intelligenter gaan leven op basis van wat heel makkelijk kunnen gaan doorzien van onszelf. Het inzicht dat een aanpassing van onze leef en werkwijze de enige manier is om überhaupt te blijven functioneren.

We zijn ons vanuit deze visie aan het voorbereiden om gezamenlijk een collectief te vormen dat voorlichting, implementatie en begeleiding biedt in wat mensen nodig hebben om gezond, stressvrij en functioneel te leven. Eigenlijk gewoon terug onszelf kunnen zijn.

En zo ingewikkeld is dat niet. Wetenschappelijk onderzoek over hoe ons stress-en beloningssysteem functioneert en wat ons simpelweg 'dient' en 'niet dient', zijn er te over. Wetenschap ten dienste van wijsheid. Ofwel, evolutie. Het ligt allemaal klaar om in praktijk gebracht te worden.